Ken je dat? Je kind ligt onrustig te woelen in bed, komt steeds uit bed en uiteindelijk lig jij ook nog uren wakker. Je bent niet alleen! Wist je dat 1 op de 4 kinderen slaapproblemen heeft? En bij volwassenen is dat percentage net zo hoog. Een slechte nachtrust zorgt niet alleen voor vermoeidheid, maar ook voor stress en een korter lontje – en dat is nou precies wat je overdag niet kunt gebruiken.
Gelukkig zijn er natuurlijke oplossingen die jou én je kind kunnen helpen om beter te ontspannen, makkelijker in slaap te vallen en rustiger door te slapen. In mijn praktijk werk ik met Schüssler-celzouten en bloesemremedies, die op een zachte, effectieve manier het zenuwstelsel ondersteunen en stress verminderen.
Twee van mijn favoriete remedies hiervoor zijn Celzout Nr. 7 Magnesium phosphoricum en de Calling All Angels-spray van Alaskan Essences.
Celzout Nr. 7: de natuurlijke ontspanner
Celzout Nr. 7 Magnesium phosphoricum staat bekend als het “biochemische slaapmiddel”. Dit mineraal helpt bij ontspanning, stressvermindering en het reguleren van het zenuwstelsel – allemaal dingen die belangrijk zijn voor een goede nachtrust!
Wanneer helpt Celzout Nr. 7?
- Moeite met inslapen door onrust of spanning
- Nachtelijke krampen of rusteloze benen
- Een ‘vol hoofd’ waardoor slapen lastig is
- Stress of spanningen die je wakker houden
Hoe gebruik je het?
De meest effectieve manier om Celzout Nr. 7 te gebruiken voor een betere nachtrust is via de “Hete 7”:
- Los 10 tabletten op in een kop heet water
- Drink het slokje voor slokje, en houd het even in je mond voordat je doorslikt
- Neem dit kort voor het slapengaan voor maximale ontspanning
Deze methode helpt om te ontspannen en krampen te verminderen, zodat je makkelijker in slaap valt. Er is nog een aantal celzouten die kunnen ondersteunen bij slaapproblemen, waaronder celzout Nr. 2, die een belangrijke rol wanneer je moeite hebt met doorslapen.
Calling All Angels: een zachte en beschermende energie
Heeft je kind moeite met slapen door onrust of angst? De remedie Calling All Angels van Alaskan Essences helpt een zachte, liefdevolle en beschermde sfeer te creëren. Deze remedie brengt rust, geborgenheid en ontspanning, waardoor je kind makkelijker inslaapt en beter doorslaapt.
Wat doet Calling All Angels?
- Brengt kalmte en ontspanning bij spanning of prikkels
- Geeft een veilig en beschermd gevoel
- Helpt bij nachtmerries en onrustig slapen
- Versterkt de verbinding met de liefdevolle engelenenergie
In deze remedie zitten de volgende verschillende remedies:
- Angelica – Voel je beschermd en gesteund
- Chalice Well – Diepe rust en verbinding met het goddelijke
- Chiming Bells – Brengt vreugde en harmonie
- Kunzite – Opent het hart voor engelenliefde
Hoe gebruik je de remedie?
- In sprayvorm: Spray rond het bed en in de slaapkamer voor een rustige nachtrust
- Gebruik bij nachtelijke onrust of op het beddengoed en om het bed(je)
- Voeg toe aan badwater of bodylotion voor extra ontspanning
Samen kijken naar de beste ondersteuning
Slaapproblemen kunnen heel verschillend zijn per kind. De één heeft vooral last van piekergedachten, terwijl de ander onrustig ligt te woelen. Soms is een bloesemremedie zoals Calling All Angels voldoende, en in andere gevallen werkt een combinatie met celzout nr. 7 of andere natuurlijke methoden (en aanvullende celzouten).
Heeft jouw kind slaapproblemen?
Herken je deze slaapproblemen bij je kind (of bij jezelf)? Ik hoor graag je ervaring! Stuur me gerust een mailtje.
Wil je weten welke remedies het beste passen bij jouw kind? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik denk graag met je mee!
Neem contact op en ontdek hoe natuurlijke remedies kunnen helpen!
“Mijn dochter werd elke nacht elk uur wakker. Na het gebruik van Calling All Angels slaapt ze nu door – wat een verschil!”
– Marina, moeder van 1,5 jaar oude dochter
