Nieuws

Eerst jij: waarom echte rust begint bij je zenuwstelsel

Veel vrouwen (en moeders in het bijzonder) lopen met een volle agenda, een vol hoofd en een lijf dat continu ‘aan’ staat. Je denkt aan alles, zorgt voor iedereen, en ondertussen is er weinig ruimte om even echt stil te staan.

Herkenbaar? Dan is dit blog voor jou.

We praten vaak over ontspanning als een “extraatje” dat je inplant als alles geregeld is. Maar wat als echte rust niet iets is wat je verdient, maar gewoon iets wat je nodig hebt – elke dag opnieuw?

Je autonome zenuwstelsel regelt automatisch alles wat je lijf nodig heeft om te functioneren: je hartslag, ademhaling, spijsvertering, hormoonhuishouding. Het heeft twee standen:

  • De sympathische modus – dit is je actiestand. Handig bij stress, drukte of focus, maar uitputtend als je daar te lang in blijft hangen.
  • De parasympathische modus – dit is je ruststand. Hier laad je op, verwerk je emoties, herstel je fysiek én mentaal.

Pas als je in die ruststand komt, kan er echte heling en ontspanning plaatsvinden.

Het is geen kwestie van “hard je best doen om te ontspannen”. Integendeel.
Je helpt je systeem juist door kleine, natuurlijke signalen van veiligheid en rust.

Zoals:

  • Langzaam en diep ademhalen (bijv. 4 tellen in, 6 tellen uit)
  • Je voeten voelen op de grond
  • Zachte aanraking (hand op je hart)
  • Neuriën, gapen, of zuchten
  • Tijd in de natuur
  • En ondersteuning van bloesemremedies

Wil je een overzicht met eenvoudige tips?
Download hier de gratis poster: 7 manieren om je zenuwstelsel tot rust te brengen

In mijn praktijk werk ik graag met de bloesem- en edelsteenremedies van Alaskan Essences. Dit zijn zuivere energetische middelen die je systeem helpen om terug te schakelen van spanning naar ontspanning.

Een paar van mijn favoriete remedies:

  • Chalice Well – voor diepe rust na emotionele overbelasting of shock
  • Bog Blueberry – als je hoofd blijft malen en je niet kunt stoppen met denken
  • Dandelion – bij opgebouwde spierspanning, vooral in nek en schouders
  • Yarrow – beschermt je energieveld als je snel leegloopt in gezelschap of gevoelig bent voor straling
  • Opium Poppy – als je uitgeput bent en het lastig vindt om te stoppen of in het moment te leven
  • Black Tourmaline – aardt je stevig en brengt je uit je hoofd terug in je lijf

Een persoonlijk afgestemd flesje

Wil je ervaren wat een bloesemremedie voor jou kan doen? Ik stel graag een persoonlijk flesje voor je samen, afgestemd op jouw situatie, energie en wat jij op dit moment nodig hebt.

Soms is dat precies het zetje dat je nodig hebt om uit die overdrive te komen – en weer thuis te komen bij jezelf.

Stuur me geruste een bericht als je wilt overleggen wat bij jou past. Of natuurlijk wanneer je vragen hebt.


P.S. Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft het ook niet alleen te doen.
Soms is één ademhaling, één druppeltje, of één bewuste keuze het begin van iets groters.

Wonderen bestaan

Afgelopen maandag was ik te gast in het webinar “Wonderen voor een Wonder”, dat werd georganiseerd om geld in te zamelen voor Eveline van Dongen en haar twee zoons. Ik was uitgenodigd om mijn eigen ‘wonder’ te delen: het winnen van een auto – alweer een tijd geleden, in 2006.

Eveline leerde ik een paar jaar geleden kennen. Ze is een inspirerende en krachtige vrouw, en ik lees haar nieuwsbrieven al jaren met veel plezier. Toen ze in een van die nieuwsbrieven – en later tijdens een bijeenkomst die ik bijwoonde – vertelde dat ze binnenkort haar huis moest verlaten en nog geen nieuwe woning had gevonden voor haar en haar twee zoons, raakte dat me diep.

Het webinar was een succes. Maar de klok tikte door. Eveline en haar kinderen moesten een paar dagen later hun huis uit – en nog steeds… geen zicht op een nieuw thuis.

De dag na het webinar zat ik in de wachtkamer van de tandarts en bladerde wat door een magazine. Daarin las ik een stukje over de godin Sedna, uit de Inuit-mythologie die vooral in Alaska, Canada en Groenland wordt verteld. Ik moest meteen terugdenken aan jaren geleden, toen ik iemand vertelde over mijn reis naar Alaska – een reis waarin ik een bloesemremedie mocht maken, en waarin walvissen op een bijzondere manier een rol speelden. Diegene wees me toen op Sedna: de zeegodin die verbonden is met de oceaan en haar dieren, vooral zeezoogdieren zoals walvissen.

Sedna staat symbool voor de diepe relatie tussen mens en natuur. Haar verhaal herinnert ons aan het belang van balans – tussen geven en ontvangen, werken en loslaten, actie en rust. Ze laat zien dat het leven niet alleen draait om alles zelf doen of forceren, maar ook om overgave, om hulp durven ontvangen, en om vertrouwen. Soms ontstaat pas ruimte voor iets nieuws als we écht durven loslaten.

Zo bijzonder hoe dat thema afgelopen week op zoveel niveaus terugkwam. Een week waarin we met de vrouwen van het webinar op allerlei manieren probeerden om Eveline te helpen. En waarin Eveline zich mocht overgeven aan het ontvangen. Ze deelde hoe moeilijk dat voor haar was – om hulp te vragen en steun te ontvangen. En ik begreep haar maar al te goed.

Het vraagt kwetsbaarheid. En vertrouwen. Dat je het waard bent om geholpen te worden, zonder dat je daar iets tegenover hoeft te stellen.

En zal ik je iets bijzonders vertellen?
Op de dag van de verhuizing stuurde Eveline een berichtje naar de groepsapp:

“IK HEB EEN HUIS.”

Zo zie je maar…
Wonderen bestaan echt.
Maar soms vragen ze om een beetje hulp.
En om vertrouwen.

Voor Eveline is het (bijna) gelukt. Ze heeft een huis gevonden! Maar ze moet nog drie weken overbruggen. Tijdelijke opvang, dubbele kosten, en straks weer verhuizen… Daarom loopt de crowdfundingactie voor Eveline nog even door. Wil je haar helpen? Alle beetjes helpen.

Wil je het webinar terugkijken? Dat kan via deze link

Blueberry Pollen, een remedie voor het toelaten van overvloed en hulp
Merk je dat ontvangen ook voor jou soms een uitdaging is? De bloesemremedie Blueberry Pollen (Alaskan Essences) is een zachte maar krachtige ondersteuning bij het toelaten van overvloed en hulp.
Deze remedies is goed te gebruiken wanneer je
– moeite hebt met ontvangen – van anderen én van de aarde
– een laag welvaarts- of overvloedbewustzijn
– het gevoel dat je niet ‘verdient’ wat je nodig hebt

Blueberry Pollen helpt je om op alle niveaus open te gaan voor overvloed. Ze nodigt uit om mentale en emotionele overtuigingen los te laten die je tegenhouden om je hogere doel – je zielsmissie – ook écht in fysieke vorm te manifesteren. Ze werkt heel zacht, maar ook diep transformerend. Een prachtige ondersteuning als je voelt dat je meer mag ontvangen, maar nog net een drempel ervaart.

Slimmer leren & minder stress tijdens examen en toetsweken

De toetsweken en eindexamens komen eraan! Voor veel scholieren betekent dat lange dagen studeren, veel stof verwerken en de nodige stress. Misschien merk je dat je kind urenlang boven de boeken zit, maar dat de stof niet blijft hangen. Of misschien zorgen afleiding en spanning ervoor dat het leren moeizamer gaat.

Als ouder wil je je kind graag ondersteunen, maar hoe? Goed nieuws! Met deze handige tips en weetjes kan je kind slimmer en effectiever leren – en met meer zelfvertrouwen de toetsen ingaan!

Uitleggen = beter onthouden!
Lezen is niet genoeg om de lesstof écht te begrijpen. Pas als je kind de stof aan iemand anders uitlegt, weet je zeker dat het goed blijft hangen. Laat hem of haar een mini-les geven aan jou!

Water drinken voor optimale concentratie!
Zelfs een klein beetje uitdroging kan leiden tot mindere concentratie en geheugenproblemen. Zorg ervoor dat je kind voldoende water drinkt tijdens het leren.

Na 50 minuten neemt de concentratie af!
Lange studiesessies werken niet efficiënt. Maximaal 50 minuten leren en dan 5-10 minuten pauze nemen zorgt voor meer focus. Nog beter? Even bewegen – de trap op en af of een frisse neus halen buiten!

Rustige muziek helpt!
Instrumentale muziek kan het studeren vergemakkelijken, terwijl liedjes met songteksten juist afleiden omdat je brein onbewust de woorden verwerkt. Kies daarom voor rustige klassieke muziek, natuurgeluiden of zachte alfa-golven muziek om je concentratie te verbeteren. Alfa-golven muziek is te vinden op platforms zoals Spotify en YouTube.

Lachen = beter leren!
Stress blokkeert het geheugen, terwijl positieve emoties juist helpen om informatie beter op te slaan. Maak leren leuk met grappige ezelsbruggetjes, een quiz of speelse overhoormomenten!

Beweging voor een beter geheugen!
Wist je dat bewegen tijdens het leren (zoals wandelen of hardop overhoren) helpt om informatie beter op te slaan? Laat je kind tijdens het leren even rondlopen of al bewegend de stof herhalen.

Extra ondersteuning: Easy Learning & Schüssler celzouten
Soms heeft je kind behoefte aan wat extra ondersteuning tijdens het leren, concentreren en omgaan met stress. Deze twee natuurlijke methoden kunnen helpen:

Celzoutcombinatie voor leren en schoolgaande kinderen
Dit natuurlijk poedermengsel met Schüssler celzouten (nr. 2, 3, 5 en 7) ondersteunt:
– Mentale helderheid & focus
– Doorzettingsvermogen & stressvermindering
– Balans en ontspanning in stressvolle situaties

Easy Learning combinatieremedie
Een combinatie van verschillende bloesemremedies die helpt bij concentratie, focus en minder afleiding. Ideaal tijdens lange studiesessies of stressvolle toetsen. Makkelijk in te nemen via een pipetflesje of in een glaasje water. En helemaal natuurlijk! Lees meer over deze remedie.

Heb je vragen of wil je deze producten bestellen? Laat het me gerust weten!

Ik wens jullie heel veel succes met de voorbereidingen!

Persoonlijk advies nodig?
Wil je samen bespreken welke ondersteuning het beste past bij jouw kind? Je bent altijd welkom voor een gratis en vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek! Neem gerust contact met me op via onderstaand contactformulier.

Maart: tijd om je energie te herstellen

Maart brengt een frisse wind van verandering met zich mee. De winter maakt langzaam plaats voor de lente, de dagen worden langer en de natuur ontwaakt uit haar rust. Toch is deze overgang niet voor iedereen even verkwikkend. Veel moeders (en kinderen) merken juist nu dat hun energie laag is, ze sneller overprikkeld raken of moeite hebben met concentreren. Na de donkere wintermaanden snak je misschien naar een nieuwe start, maar voelt je lichaam nog niet helemaal mee.

Herkenbaar? Dan is dit hét moment om je energie en balans te herstellen met de kracht van celzouten en bloesemremedies. Ze ondersteunen je lichaam op een natuurlijke en veilige manier, geven je energie een boost en helpen je om je weer lekker in je vel te voelen – voor jezelf én je kind.


Soms voel je je moe, lusteloos en hebt weinig fut om iets te doen. Voor je kind kan dat zich uiten in moeite met concentreren, hangerigheid of snel geprikkeld zijn.

Het Sonnenmineral Energiemengsel is een combinatie van verschillende Schussler celzouten die helpen om je energiehuishouding weer in balans te brengen. Dit mengsel ondersteunt de opname en verdeling van energie in je lichaam, zodat je minder snel uitgeput raakt.

In het energiemengsel zitten de volgende Schussler celzouten:

  • Celzout nr. 3 (Ferrum Phosphoricum)
    Ondersteunt de zuurstofopname en helpt bij vermoeidheid.
  • Celzout nr. 5 (Kalium Phosphoricum)
    Het ‘zout van energie en levensvreugde’, ideaal bij mentale uitputting.
  • Celzout nr. 8 (Natrium Chloratum)
    Reguleert de vochthuishouding, helpt bij uitdroging en zwellingen.
  • Celzout nr. 9 (Natrium Phosphoricum)
    Ondersteunt de stofwisseling en helpt bij verzuring.

Hoe gebruik je het?
Los het poeder op in water en drink het gedurende de dag, of laat het smelten in je mond. Een makkelijke manier om je energielevel op peil te houden!


Celzout Nr. 5 Kalium Phosphoricum D6 is een essentieel mineraal voor mentale en fysieke energie. Dit celzout zit ook in het Sonnenmineral Energiemengsel, maar kan ook los gebruikt worden als je merkt dat je energie echt ver te zoeken is.

Wanneer helpt Celzout nr. 5?

  • Bij mentale uitputting – Bijvoorbeeld door overprikkeling of te veel stress.
  • Als je continu moe bent – Zelfs na een goede nachtrust.
  • Voor kinderen met concentratieproblemen – Helpt om focus en helderheid te behouden
  • Als je alleen nog maar ‘functioneert’ – En je weinig vreugde ervaart in de dagelijkse dingen.

Extra tip: Dit is ook hét celzout voor moeders die het gevoel hebben altijd ‘aan’ te staan!


Heb je (of je kind) vaak last van stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of vermoeidheid zonder duidelijke reden? Dan kan het zijn dat je te open staat voor energieën van buitenaf.

De Guardian-remedie van Alaskan Essences helpt om een beschermende laag om je aura te creëren, zodat je energie bij jou blijft en je minder last hebt van externe prikkels.

Wanneer is Guardian fijn om te gebruiken?

  • Als je snel leegloopt na contact met anderen.
  • Voor gevoelige kinderen die emoties van anderen overnemen
  • Bij grote veranderingen zoals een verhuizing, nieuwe school of spannende situatie.
  • Voor meer rust en stabiliteit in een drukke omgeving.

Hoe gebruik je het?
Je kunt Guardian als spray gebruiken of als druppels innemen voor een diepe energetische bescherming.


Naast de bovenstaande Guardian-remedie zijn er nog meer die je kunnen helpen om je energie te verhogen. Hier zijn een paar opties:

  • Lighten Up – Voor meer lichtheid en energie, helpt bij een winterdip/ voorjaarsmoeheid
  • Sweetgrass – Reinigt je energieveld en helpt je loslaten wat je niet meer nodig hebt.
  • Grass of Parnassus – Werkt als een energetische detox en biedt bescherming.
  • Fireweed – Helpt bij uitputting na een stressvolle periode en geeft kracht.
  • Opal – Bij diepe mentale en fysieke vermoeidheid, helpt je opladen.
  • Fluorite – Helpt vastzittende spanning en energieblokkades in je hoofd los te laten.
  • Sticky Geranium – Voor als je vastzit in uitstelgedrag, helpt om in actie te komen.

Twijfel je of bloesemremedies iets voor jou of je kind kunnen betekenen? Stuur me gerust een berichtje met je vraag, ik denk graag met je mee!

Bel: 06 – 13 58 7558 of mail mij via onderstaand contactfomulier:

Wat zijn bloesemremedies en hoe kunnen ze jou en je kind helpen?

Veel moeders in mijn praktijk vragen zich af:
Wat zijn bloesemremedies precies? Hoe werken ze en hoe gebruik je ze?”

Ik begrijp die vragen heel goed. Toen ik zelf zo’n 25 jaar geleden voor het eerst over bloesemremedies hoorde, was ik sceptisch. Hoe konden energetische druppeltjes van bloemen en platen nu echt iets voor je doen? Maar toen ik ze zelf ging gebruiken, merkte ik hoeveel ze bij mij in beweging brachten en hielpen.

In deze blog leg ik uit wat bloesemremedies zijn, hoe ze werken en hoe je ze op een makkelijke manier kunt gebruiken.

Bloesemremedies zijn natuurlijke druppeltjes, gemaakt van de energie van o.a. bloemen, planten, bomen en edelstenen. Ze bevatten geen geur- of smaakstoffen, maar werken op energetisch niveau om emotionele balans te ondersteunen.

  • Een paar druppels onder de tong te nemen.
  • Ze in een glas water te mengen en gedurende de dag te drinken.
  • Een doseerflesje (tijdens een consult) op maat te laten samenstellen, afgestemd op jouw of je kind’s situatie.

Ze helpen om emoties te verwerken en innerlijke balans te vinden, zonder gevoelens te onderdrukken zoals medicatie dat kan doen.

Elke bloesemremedie heeft zijn eigen werking en ondersteunt op een subtiele, maar krachtige manier bij emotionele en mentale uitdagingen. Veelvoorkomende toepassingen in mijn praktijk zijn:

  • Slaapproblemen – Bijvoorbeeld “Calling All Angels”, een zachte spray die kinderen helpt om rustiger te slapen.
  • Hoogsensitiviteit – De combinatieremedie Guardian helpt om beter om te gaan met prikkels en ondersteunt bij het afschermen van energieën van anderen.
  • Zelfvertrouwen en faalangst – Zoals Pyrite, die helpt om steviger in jezelf te staan en je krachtiger te voelen.
  • Stress en spanningSoul Support helpt om rust en emotionele balans te vinden in stressvolle of overweldigende situaties.
  • Vermoeidheid en overbelasting – Remedies die ondersteunen bij fysieke en mentale uitputting, zodat je weer beter in je energie komt.

Ervaringsverhaal: van onrustige nachten naar doorslapen
Marina kwam bij mij omdat haar dochter van ruim één jaar nog erg vaak wakker werd voor een voeding ’s nachts. Op sommige nachten werd ze elk uur wakker, wat voor Marina, die herstellende was van een griep, steeds zwaarder werd. Ik stelde een doseersprayflesje op maat samen dat zij om het bedje van haar dochter moest sprayen. Hierin verwerkte ik onder andere de remedie “Calling All Angels”, die helpt om een gevoel van rust en geborgenheid te creëren. Een paar dagen later ontving ik een bericht van Marina: “Mijn dochter slaapt nu stukken beter en heeft zelfs al een paar nachten het klokje rond geslapen!”
Dit is een prachtig voorbeeld van hoe bloesemremedies een effectief steuntje in de rug kunnen bieden, voor zowel kind als ouder.

In mijn praktijk werk ik met moeders en kinderen die op zoek zijn naar rust, balans en een natuurlijke oplossing voor hun uitdagingen. Naar een persoonlijke aanpak die afgestemd is op wat jij of je kind op dit moment nodig heeft.

Tijdens een consult kijken we samen naar de situatie en stel ik een doseerflesje op maat samen. Zo krijgt jouw kind (of jijzelf) precies de ondersteuning die nodig is.

Plan een gratis kennismakingsgesprek, waarin we samen bespreken wat het beste past bij jullie situatie. Heb je een korte vraag of wil je eerst meer informatie? Neem gerust contact met me op via het onderstaande contactformulier, ik denk graag met je mee.

.

Luister naar je buik: ondersteun je darmen met celzouten en bloesemremedies

Je darmen spelen een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Ze doen zoveel meer dan alleen je voeding verteren – ze beïnvloeden je immuunsysteem, energiehuishouding en zelfs je emoties. Heb je weleens gemerkt dat je buik opspeelt als je gestrest bent? Of dat je spijsvertering trager is wanneer je je moe of uitgeput voelt? Dit komt doordat je darmen nauw verbonden zijn met je zenuwstelsel en emotionele balans.

Als je last hebt van opgeblazenheid, verstoring van je stoelgang, spanning in je onderbuik of een gevoel van ‘niet goed geaard zijn’, dan kunnen Schüssler-celzouten en bloesemremedies je op een zachte, veilige en natuurlijke manier ondersteunen. In deze blog deel ik een aantal Schussler celzouten en bloesemremedies die helpen om je darmen – en dus jezelf – weer in balans te brengen.


De kracht van celzouten voor je darmen

Celzouten zijn mineraalzouten die van nature in je lichaam voorkomen en een essentiële rol spelen in de stofwisseling. Ze kunnen helpen om de opname van voedingsstoffen te verbeteren, afvalstoffen af te voeren en de darmwerking te ondersteunen. Een paar belangrijke celzouten voor de darmen zijn:

Celzout Nr. 8 – Natrium Chloratum

Dit celzout reguleert de vochthuishouding en ondersteunt de slijmvliezen in je darmen. Het is nuttig bij zowel verstopping als diarree en helpt bij een opgeblazen gevoel of winderigheid.

Celzout Nr. 9 – Natrium Phosphoricum

Helpt bij de afbraak van zuren in het lichaam en ondersteunt een gezonde spijsvertering. Ideaal als je last hebt van brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel of een te vette voeding niet goed verteert.

Celzout Nr. 10 – Natrium Sulfuricum

Dit is hét ontgiftingszout en ondersteunt de lever en darmen bij het afvoeren van afvalstoffen. Perfect bij een trage stoelgang, vochtophoping of als je je lichaam wilt reinigen.

Celzout Nr. 7 – Magnesium Phosphoricum

Bekend als het ‘ontspanningszout’, helpt dit mineraal bij krampen in de buik en een spastische darm. Een warme drank met opgeloste tabletten van dit celzout kan verlichting geven bij buikkrampen. Dit celzout is belangrijk voor de darmperistaltiek.


Bloesemremedies voor het reinigen en balanceren van je buikgebied

Naast celzouten kunnen bloesemremedies helpen om emotionele blokkades en energieverstoring in de onderste chakra’s (zoals het buikgebied) te reinigen. Dit zorgt voor een betere doorstroming van energie en een gevoel van stabiliteit en rust.

Bloodstone – Laat vastzittende emoties los

Bloodstone helpt bij emotionele en energetische stagnatie in de onderste chakra’s. Het bevordert de doorstroming van energie en helpt bij het loslaten van oude, negatieve emoties die zich in het buikgebied hebben vastgezet.

Ruby – Versterkt de aarding en verbinding met je lichaam

Deze edelsteenremedie helpt bij onbalans in het wortelchakra en ondersteunt de verbinding tussen je lichaam en de aarde. Deze remedie helpt je aanwezig te zijn in je lijf.

Sweetgale – Emotionele helderheid en balans

Sweetgale helpt bij het loslaten van diepe emotionele spanning die vastzit in het buikgebied. Vooral nuttig als je veel stress vasthoudt en dit effect heeft op je spijsvertering.

Grass of Parnassus – Energie reinigen en vernieuwen

Deze bloemessence werkt als een energetische detox en brengt meer licht in je aura. Ideaal om oude, zware energieën los te laten en je darmen op een subtiel niveau te ondersteunen.

Fireweed – Laat oude patronen los

Fireweed helpt bij emotionele ontgifting en is perfect als je last hebt van langdurige stress, wat zich kan uiten in darmklachten en spanning in het buikgebied.


Luister naar je buik en geef jezelf de juiste ondersteuning

Of je nu last hebt van spijsverteringsproblemen, spanning in je buik voelt of gewoon wat extra balans nodig hebt – celzouten en bloesemremedies kunnen je op een veilige, zachte, natuurlijke en effectieve manier ondersteunen.

Wil je ontdekken welke remedies het beste bij jou passen? Neem gerust contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek of consult.

Beter slapen met celzouten en bloesemremedies

Ken je dat? Je kind ligt onrustig te woelen in bed, komt steeds uit bed en uiteindelijk lig jij ook nog uren wakker. Je bent niet alleen! Wist je dat 1 op de 4 kinderen slaapproblemen heeft? En bij volwassenen is dat percentage net zo hoog. Een slechte nachtrust zorgt niet alleen voor vermoeidheid, maar ook voor stress en een korter lontje – en dat is nou precies wat je overdag niet kunt gebruiken.

Gelukkig zijn er natuurlijke oplossingen die jou én je kind kunnen helpen om beter te ontspannen, makkelijker in slaap te vallen en rustiger door te slapen. In mijn praktijk werk ik met Schüssler-celzouten en bloesemremedies, die op een zachte, effectieve manier het zenuwstelsel ondersteunen en stress verminderen.

Twee van mijn favoriete remedies hiervoor zijn Celzout Nr. 7 Magnesium phosphoricum en de Calling All Angels-spray van Alaskan Essences.


Celzout Nr. 7 Magnesium phosphoricum staat bekend als het “biochemische slaapmiddel”. Dit mineraal helpt bij ontspanning, stressvermindering en het reguleren van het zenuwstelsel – allemaal dingen die belangrijk zijn voor een goede nachtrust!

  • Moeite met inslapen door onrust of spanning
  • Nachtelijke krampen of rusteloze benen
  • Een ‘vol hoofd’ waardoor slapen lastig is
  • Stress of spanningen die je wakker houden

De meest effectieve manier om Celzout Nr. 7 te gebruiken voor een betere nachtrust is via de “Hete 7”:

  • Los 10 tabletten op in een kop heet water
  • Drink het slokje voor slokje, en houd het even in je mond voordat je doorslikt
  • Neem dit kort voor het slapengaan voor maximale ontspanning

Deze methode helpt om te ontspannen en krampen te verminderen, zodat je makkelijker in slaap valt. Er is nog een aantal celzouten die kunnen ondersteunen bij slaapproblemen, waaronder celzout Nr. 2, die een belangrijke rol wanneer je moeite hebt met doorslapen.


Heeft je kind moeite met slapen door onrust of angst? De remedie Calling All Angels van Alaskan Essences helpt een zachte, liefdevolle en beschermde sfeer te creëren. Deze remedie brengt rust, geborgenheid en ontspanning, waardoor je kind makkelijker inslaapt en beter doorslaapt.

  • Brengt kalmte en ontspanning bij spanning of prikkels
  • Geeft een veilig en beschermd gevoel
  • Helpt bij nachtmerries en onrustig slapen
  • Versterkt de verbinding met de liefdevolle engelenenergie
  • Angelica – Voel je beschermd en gesteund
  • Chalice Well – Diepe rust en verbinding met het goddelijke
  • Chiming Bells – Brengt vreugde en harmonie
  • Kunzite – Opent het hart voor engelenliefde
  • In sprayvorm: Spray rond het bed en in de slaapkamer voor een rustige nachtrust
  • Gebruik bij nachtelijke onrust of op het beddengoed en om het bed(je)
  • Voeg toe aan badwater of bodylotion voor extra ontspanning

Samen kijken naar de beste ondersteuning

Slaapproblemen kunnen heel verschillend zijn per kind. De één heeft vooral last van piekergedachten, terwijl de ander onrustig ligt te woelen. Soms is een bloesemremedie zoals Calling All Angels voldoende, en in andere gevallen werkt een combinatie met celzout nr. 7 of andere natuurlijke methoden (en aanvullende celzouten).

Herken je deze slaapproblemen bij je kind (of bij jezelf)? Ik hoor graag je ervaring! Stuur me gerust een mailtje.
Wil je weten welke remedies het beste passen bij jouw kind? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik denk graag met je mee!

Mijn dochter werd elke nacht elk uur wakker. Na het gebruik van Calling All Angels slaapt ze nu door – wat een verschil!”
– Marina, moeder van 1,5 jaar oude dochter

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Celzout Nr. 7 Magnesium Phosphoricum – De Hete 7

Schüssler-celzout Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 is een van de meest gebruikte celzouten. Het staat bekend om zijn ontspannende, pijnverlichtende en energiegevende werking en wordt vaak ingezet bij krampen, stress en zenuwgerelateerde klachten.

Wanneer Magnesium Phosphoricum Gebruiken?

  • Krampen en pijnlijke spieren
  • Terughoudende, verlegen personen met faalangst en plankenkoorts
  • Migraine en hoofdpijn
  • Doorkomende tanden bij baby’s
  • Prikkelhoest en krampachtig hoesten
  • Nier- en galaanvallen
  • Opvliegers en hormonale schommelingen in de overgang
  • Slaapproblemen en nervositeit

Magnesium phosphoricum helpt spanning te reguleren en ontspanning te bevorderen.

Dankzij de ontspannende werking van dit mineraal helpt celzout nr. 7 op een natuurlijke manier bij slaapproblemen, maar is ook geschikt voor mensen die moeite hebben met opstaan in de ochtend en last hebben van een ochtendhumeur.

Een bijzondere manier om dit celzout toe te passen is de “Hete 7”. Hierbij worden tien tabletten opgelost in heet water om de werking te versnellen en het lichaam te ondersteunen bij ontspanning en ontkramping. Het warme mengsel wordt slok voor slok gedronken, waarbij het belangrijk is om de vloeistof even in de mond te houden voordat je doorslikt. Dit zorgt ervoor dat de celzouten optimaal worden opgenomen via het mondslijmvlies.

Of je nu last hebt van spanning, krampen of vermoeidheid, Celzout Nr. 7 is een waardevolle aanvulling om je lichaam te ondersteunen.

  • Voor dagelijkse ontspanning en balans
  • Onmisbaar voor het zenuwstelsel en de spieren
  • Verlicht stress en bevordert een goede nachtrust

Opmerking:
Naast celzout nr. 7 is er nog een aantal celzouten die een rol spelen bij een goede nachtrust zoals bijvoorbeeld nr. 2 (kunnen doorslapen) en nr. 14 (voor kalmering en innerlijke rust). Ook kunnen bloesemremedies een waardevolle toepassing zijn, zoals de remedie ‘Calling all angels‘.

Sonnenmineral celzouten mengsel voor pollen/hooikoorts

Deze periode van het jaar zweeft er weer van alles dat van planten, bomen, grassen afkomstig is, door de lucht. Wanneer je last hebt van hooikoorts kun je hier flink last van hebben. Wellicht kan het kant-en-klare celzouten poedermengsel voor pollen je verlichting geven.

De glazen pot heeft een inhoud van 300 gram.
De gewreven poeder is een samenstelling van bepaalde mineralen (celzouten) speciaal voor hooikoorts/overgevoeligheid voor pollen, namelijk celzout 2, 3, 4, 7, 8, 10 en 24.


Andere Sonnenmineral combinaties:
De Schussler celzouten zijn ook verkrijgbaar als kant-en-klare mengsels voor o.a. huid en haar, sportersmengsel, energiemengsel.

Lees meer. 

Ontdek de kracht van je cyclus (+ gratis cycluskaarten)

Onze cyclus is veel meer dan een fysiek gebeuren waarbij we maandelijks bloeden.  
Het is echt een sleutel naar onze eigen diepe wijsheid.  
-Liese Ghekiere

Ik wil graag iets met je delen over een online programma dat ik onlangs heb gevolgd en dat me diep heeft geraakt. Het traject The Moon Within Us van Liese Ghekiere heeft mijn kijk op mijn menstruatiecyclus compleet veranderd en enorm veel waardevolle inzichten gegeven waar ik in mijn dagelijkse leven veel aan heb. Vandaar dat ik het graag met je deel!

Deze kennis is waardevol voor alle vrouwen, of je nu zelf menstrueert, een dochter hebt of een partner of zoon die vrouwen beter wil begrijpen.

Eerlijk gezegd vond ik mijn menstruatie altijd vooral lastig. Iets dat er nou eenmaal bij hoorde, maar waar ik het liefst zo snel mogelijk weer vanaf wilde zijn. Ik plande mijn agenda bomvol, luisterde niet goed naar mijn lichamelijke signalen zoals vermoeidheid en hield al helemaal geen rekening met mijn cyclus.

Totdat ik The Moon Within Us ontdekte. Dit traject van Liese Ghekiere liet me zien dat mijn cyclus geen last is, maar juist een natuurlijk kompas. Elke fase van mijn cyclus heeft een betekenis en een functie.

Eén van de inzichten die het traject mij gaf, is dat we in de moderne samenleving geneigd zijn altijd actief te zijn, zelfs tijdens de menstruatie. Maar juist in die periode (fase 1) hebben we slechts 54% van onze energie tot onze beschikking. Het is dus logischer om dan bewuster met onze energie om te gaan. Bovendien zijn er momenten in de cyclus waarop het beter is om geen belangrijke gesprekken aan te gaan. Al deze aspecten worden dag na dag behandeld in het online traject. Ik heb het zelf als zo waardevol ervaren en ben blij dat ik deze kennis heb over mijn cyclus, maar ook helpt het mij om als moeder mijn dochter beter te ondersteunen in haar fases.

Sinds ik het online traject The Moon Within Us gevolgd heb houd ik heel bewust rekening met mijn cyclus en plan ik bijvoorbeeld geen belangrijke afspraken in de menstruatieweek.


The Moon Within Us is niet alleen inzichtgevend, maar ook heel praktisch. Je leert bijvoorbeeld:

  • Wanneer je het beste wél of geen belangrijk (sollicitatie)gesprek plant
  • Op welke momenten je nieuwe ideeën kunt uitwerken of creatieve projecten start
  • Wanneer je juist rust moet nemen en geen drukke uitjes moet plannen
  • Hoe je je agenda kunt afstemmen op je natuurlijke energie—zodat je meer flow en minder stress ervaart
  • En nog heel veel meer!

Dit maakt het online traject, bestaande uit o.a. dagelijkse audio-opnames, een inspirerend webinar en digitaal werkboek, niet alleen een bron van zelfinzicht, maar ook een praktische tool voor je dagelijks leven.


  • Voor vrouwen die hun cyclus beter willen begrijpen
  • Voor moeders die hun dochters willen begeleiden
  • Voor vrouwen in de menopauze die hun cyclische kracht willen blijven voelen
  • En zelfs voor vaders, zonen en partners—want hoe mooi is het als zij meer begrip hebben voor het natuurlijke ritme van de vrouwen in hun leven?

Om je op weg te helpen, heb ik iets speciaals voor je gemaakt: gratis cycluskaarten die je ondersteunen om bewust stil te staan bij de energie van elke fase van je cyclus.

Download hier gratis je cycluskaarten en ontdek The Moon Within Us.


Benieuwd hoe goed jij al in tune bent met je menstruatiecyclus of de fases van de maan? Met de cyclisch leven test ontdek je in slechts vijf vragen hoe verbonden jij bent met jouw natuurlijke ritmes. Leer luisteren naar je lichaam, pas je energie aan en ervaar hoe cyclisch leven je meer balans, creativiteit en rust kan brengen. Klik hier om de test te doen!


Wil je meer details over dit online traject, dat je helemaal op je eigen tempo kan volgen?
Bekijk hier het PDF-document voor uitgebreide informatie.

Wil je je aanmelden voor het online traject The Moon Within Us (met levenslang toegang voor 97,- euro)? Dat kan via deze link. Daar vind je ook alle informatie over het traject van Liese.

Bloesemremedies die je cyclus ondersteunen:

Er is ook een aantal bloesem– en edelsteenremedies die gebruikt worden tijdens/ voor de menstruatie en PMS klachten, zoals:

  • Bloodstone: maakt emotionele spanning los en laat de emotionele energieën doorstromen.
  • Moonstone of Tidal Forces: kalmeert en verzacht overgevoelige en emotionele reacties.
  • Balsam Poplar, Green Jasper, River Beauty en/of White Fireweed helpen bij een onsamenhangende en onregelmatige circulatie van de energie, veroorzaakt door een schok of trauma in het verleden.

Heb je nog vagen? Stuur mij gerust een berichtje via onderstaand contactformulier!

Go to Top