Eén van de uitdagingen die we als vrouw (en moeder) kunnen hebben tijdens onze menstruatiecyclus is het premenstrueel syndroom, oftewel PMS-klachten. Dit gaat vaak gepaard met stemmingswisselingen, gevoeligheid en/ of fysieke ongemakken. Lief voor jezelf... Het is in deze fase van de cyclus altijd goed gezond te eten, voldoende rust te nemen en niet al te veel afspraken te plannen.  Maar bovenal: lief te zijn voor jezelf! Bloesem- en edelsteenremedies bij PMS-klachten Een andere optie [...]