Wat zijn neurotransmitters?
Neurotransmitters (waarvan er meer dan 100 bekend zijn) zijn chemische/hormoonachtige signaal/boodschapperstoffen die de communicatie tussen verschillende zenuwcellen (ook wel neuronen genoemd) mogelijk maken. Ze zijn betrokken bij alles wat we doen zoals bewegen, denken, voelen, herinneren, onze pijnbeleving maar ook onze immuniteit. Simpel gezegd zijn het chemische boodschapperstofjes die ervoor zorgen dat je hersenen hun werk kunnen doen.
Vier belangrijke neurotransmitters die onze persoonlijkheid kunnen beïnvloeden zijn dopamine (stimulerende en remmende werking), acetylcholine (stimulerend), dopamine (stimuleren/ remmen), GABA (remmende werking) en serotonine (ook remmende werking).
Welke rol spelen ze in ons dagelijks leven?
Het niveau van je neurotransmitters heeft enorm veel invloed op je energieniveau, leervermogen, concentratievermogen, sociale gedrag, libido en stabiliteit.
Belangrijk dat ze in balans zijn
Het is belangrijk dat de stimulerende/prikkelende (exciterende) en remmende (inhiberende) neurotransmitters in balans zijn. In dat geval werkt je brein goed, ben je alert/ geconcentreerd en ben je emotioneel flexibel en stabiel. Ook is het gemakkelijk voor je om tot rust te komen en te herstellen.
Niet in balans?
Maar…. soms zijn de neurotransmitters niet in balans/evenwicht en dan kun je dat merken in je gedrag en hoe je je voelt. Je kunt last hebben van angstgevoelens, concentratieproblemen, slaapproblemen (moeilijk kunnen in- of doorslapen of vermoeid zijn maar niet in slaap kunnen vallen) weinig energie hebben, gevoeliger zijn voor verslavingen etc.
Verschillende factoren invloed
De concentratie neurotransmitters in onze hersenen kan beïnvloed worden door verschillende factoren, zoals ons voedingspatroon, stress, het gebruik van alcohol/drugs, medicatie, lichaamsbeweging, voldoende ontspanning etc.
Ik help je graag
Ook kan het gebruik van bloesemremedies, celzouten en/of essentiële oliën een positief effect hebben op je neurotransmitter-niveaus. Je bent van harte welkom voor een consult.
Tip:
Neurotransmitters maken we voornamelijk aan uit aminozuren; dit zijn de bouwstenen van eiwitten. Het is dus belangrijk de juiste eiwitten en voedingsstoffen te eten voor de aanmaak van neurotransmitters.
Bovenstaande informatie is afkomstig uit verschillende bijscholingen die ik gevolgd heb over neurotransmitters bij o.a. Dirk Zoutewelle (Cell Care Academy) en Natura Foundation en is uitsluitend bedoeld om te informeren. Het is niet bedoeld om iemand te stimuleren reguliere medische hulp uit te sluiten. Daarom adviseer ik je bij klachten/ziektes altijd een arts te raadplegen. Mijn consulten en het gebruik van celzouten en bloesemremedies zijn ter ondersteuning en niet ter vervanging van medische begeleiding/ medicatie.