drinken

Je lichaam bestaat voor ca. 2/3 deel uit water. Het is dus belangrijk om dagelijks voldoende water te drinken. Minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag (dit zijn ongeveer zes tot acht glazen). Door voldoende water te drinken, kunnen afvalstoffen gemakkelijk worden afgevoerd en hydrateer je je huid van binnenuit. Niet alleen is voldoende water drinken goed voor je huid, maar kan ook hoofdpijn voorkomen en vermoeidheid tegengaan. Tijdens je dagelijkse bezigheden, is het [...]